出發前最好穿橡膠運動鞋，穿一件輕質隔熱雨衣。雨傘通常有金屬把手，在強雷雨天氣不推薦使用。盡量不要帶鑰匙和配件等金屬飾物，也不要在山頂或開闊地露營，以避免閃電。
北京紅立方急救箱廠家介紹說：如遇突發強風，應在景區內找到最近的崗亭、景區商店等。在山上，試著跑下山。山坡下的護林崗和農舍可以避免風險。那些沒有時間逃跑的人可以逃到更深的洞穴里，但不要站在山口。在城市里，躲在附近的高樓里，
一般都配有避雷針。
室外遇到雷電天氣時，應盡快關閉手機，將金屬制品暫時放在5米以外的身體上。如果你想躲避森林中最高的樹，不要站在森林邊緣的樹下，臨時蹲在森林中間，盡量保持距離樹干5米的距離。自動駕駛時，應關閉車窗，并與門窗保持一定距離。在船上時，應躲在甲板下的客艙內，遠離金屬物體。在開闊的地方，雙手放在膝蓋上，雙腿并攏下蹲。不要躺在地上。
你可以穿上雨衣以獲得更好的防雷效果。不得停留在水邊或洼地，以防止山洪和泥石流。
室內如遇雷電，請拔下酒店內電視、冰箱、電話、電腦的電源線。關閉門窗，并與之保持一定距離。不要洗澡，尤其是用太陽能熱水器。遠離暴露在建筑物內的加熱管道、燃氣管道和其他電氣設備。分散的旅伴，不要擠在一起，更別說手拉手了。此外，保持冷靜也是成功規避雷暴天氣風險的重要因素。
特別提示：提前觀察天氣。
當墻體接縫處發現滲水時，天氣悶熱異常，濕度明顯增加，說明兩三天內一定會有暴雨，避免外出。
始終觀察周圍環境的變化。如果強風卷起地面灰塵，天空亮度顯著降低，則表明雷雨天氣即將來臨。
一旦發現雷雨天氣即將來臨，我們應堅決避免外出，并暫停戶外旅行。
如遇強雷雨，關閉室內所有電器。如果您在戶外，請關閉所有手機和其他通信設備，
盡量去低洼地區，避免在開闊地和樹下行走。如果你能在山里找到巖石避難所，最好躲在巖石下面找洞穴。
溫馨提示：雷雨天氣外出時，必須采取相應的防雷措施。本文提出了一些合理化建議，供大家參考。
